昨日　軽い熱中症になりました。午前10時から２時間ほど、ホソバの垣根の剪定です。

汗が吹き出し、頭がボーっとして、動きたくなくなり座り込む状態。作業を止め、涼しい所で寝転んでいたら、回復しました。

水分補給しつつ、休憩たくさんとったが、この暑さにはまいりました。テレビでは、熱中症対策として、こまめな水分補給と、涼しい場所での休憩を報じています。これって、半分だけ正解と感じます。こまめな水分補給で熱中症が防げるものでは無いと感じました。夏作業に慣れていない人は、できうれば暑い所での作業は控え、暑い中無理しないことことが大切では。

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