暑い日々 報道で熱中症に気をつけて そして 対策を注意喚起しています。

●こまめな水分補給  服装  体調管理  暑い中での無理な運動を避ける 室内ではエアコンを使う

まさしくその通りです。

この時期 夕方の涼しい時を選んで、草刈でも30分もしていると、汗が吹き出し、体力の限界 座り込み休憩 そして作業やめる。これが 地域の共同草刈りだったら、1時間余少々無理と思っても 草刈りしてしまうのでは。この時期 無理しないです。

 

昨日 豊田市で校外活動中に熱中症で小一児死亡と報じられていました。暑い中での無理な運動を避けるとともに、指導者は計画の為の実行でなく状況に応じて。団体活動は 個々が無理しないこと、互いにサインを出しサインを感じる事が必要と感じました。

 

写真 自家トマトと、自家ヨーグルト(ヨーグルトメーカー使用)です。


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イラストを描き、 本を読むのが好き、音楽を聴くのが好き。 運動するのは苦手 アウトドアは犬との散歩。 知的好奇心と食欲は旺盛。 常には、中庸を旨とし、温和でのんびりしていて、グータラ。

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