今のウオーキング目的は、健康や体調管理でなく、これからの猛暑に慣れるように体を慣らすこと
朝夕でなく 暑い昼間実施 汗をかけばよいと無理しない程度に
ただ、ウオーキングには環境が良すぎる 街部より涼しく 涼風は山や川から吹いてくる 周囲はすべて山に囲まれている
猛暑トレーニングにはここちよすぎるかも
[0回]
今のウオーキング目的は、健康や体調管理でなく、これからの猛暑に慣れるように体を慣らすこと
朝夕でなく 暑い昼間実施 汗をかけばよいと無理しない程度に
ただ、ウオーキングには環境が良すぎる 街部より涼しく 涼風は山や川から吹いてくる 周囲はすべて山に囲まれている
猛暑トレーニングにはここちよすぎるかも
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